Promjena jezika:


Close
  • Pretilost:<br>Prevencija i liječenje

    Pretilost:
    Prevencija i liječenje

    Pretilost je postala vrlo ozbiljan problem za većinu ljudi po cijelom svijetu. Kako liječiti pretilost i spriječiti zdravstvene probleme?

  • Naći terapiju!

    Naći terapiju!

    Kliničke studije potvrđuju:

    Možete liječiti pretilost!

    Možete izgubiti težinu!

    Možete poboljšati svoje zdravlje!

Da li pate od pretilosti?
Prema neke najnovije statistike, do 2,1 MILIJARDA ljudi su trenutno težine, što znači da jedna trećina naše globalne populacije je pretežak.

Što je pretilost?

Pretilost je povećan znatno širom svijeta među djecom i adolescentima. Ovaj razvoj znači da je važnije nego ikada prije znati kako liječiti pretilost, što dovodi do mnogih ljudi koji žele prirodni tretman za pretilost.

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost?

  • Što je pretilost?
  • Što je pretilost?
  • Što je pretilost?

Usprkos činjenici da neki ljudi koriste riječi kao istoznačnice, postoji razlika između pretilosti i biti pretežak. Oni su definirani kao pretjerana ili abnormalno nakupljanje masnoća. U međuvremenu, BMI (indeks tjelesne mase) je jednostavan indeks koji u obzir uzima težinu i visinu. Često koristimo ovo utvrditi Gojaznost ili Prekomjerna u odraslih.

Ako želite izračunati vaš BMI, uzeti svoju težinu u kilogramima i podijeliti po kvadrat visine u metrima. Ovo će vam dati vaš BMI. Iako je možda najprecizniji način utvrđivanja da li je netko pretežak ili ne, to ne vam pružiti procjenu koju možete koristiti bilo da ste na pravom putu.

Kao što smo spomenuli, ne mogu precizno mjerenje masnog tkiva uz vaš BMI. Međutim, ona daje i dobru procjenu da možete se osloniti na. Većina odraslih muškaraca i žena se mogu osloniti na njihov BMI za prilično točna procjena.

Ako ste Prekomjerne težine, to znači da imate više tjelesne mase nego što se smatra zdrave i normalne za dob i graditi. Ako ste pretili (pate od pretilosti), to znači da imaju BMI iznad 30. Dok je pretežak osoba ima previše težine za nositi okolo, to ne znači da imaju višak nakupljanje masti.

Prejedanje (jesti previše kalorija u danu) nije jedini razlog da netko završi kao pretežak. Drugi razlozi uključuju poremećaja prehrane, metabolički poremećaji i sjedilački način života bez vježbom.

Faktori rizika od Pretilosti

Neki ljudi pretpostavljaju da se pretilo ili pretežak je samo kozmetički problem – ali nisu mogli biti više u krivu. Postoji niz ozbiljnih zdravstvenih uvjeta , koji mogu uzrokovati probleme kada se bore s pretilošću. To su pregršt različitih rizika:

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak

Ako ste Prekomjerne težine ili pretilo, imate veće šanse za problema s visokim krvnim tlakom. Ovo je može oštetiti vaše tijelo na više različitih načina. Krvni tlak se odnosi sila kojom krv gura zid arterija (svaki put srce pumpe).

Moždani udar

Moždani udar

Kao vaš BMI povećava, povećava rizik od moždanog udara kao i Nakupljanje plaka u našim arterijama može uzrokovati ugrušak. Ako je krvni ugrušak blizu mozga, to može dovesti do moždanog udara zbog nedostatka kisika i krvi. Ovo je ozbiljna stvar koja ne bi trebalo previdjeti.

Apneja

Apneja

Ako imate više masnoće pohranjuju oko vrata, to može otežati disati, jer se smanjuju vaše dišne puteve. Ovo je čest poremećaj gdje osoba ima plitko diše kao da spavam ili imaju stvarne stanke u svoje disanje. U borbi s Apneja će veliki pritisak na srce.

Osteoartritis

Osteoartritis

Rutinski zajednički problem pogađa donji dio leđa, kukova i koljena. To znači da tkiva jednom zaštićeni zglobova se polako kidati. Nema više trošenja na zglobove s viškom težine. Ovo će također stvarati pritisak na zglobove, dovodi do boli kad premještate ili vježbe.

Dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2

Kod dijabetesa razina krvnog šećera (glukoze) su previsoke. To znači da s vremenom, tijelo jednostavno ne proizvodi dovoljno inzulina za kontrolu naše razine šećera u krvi. Dijabetes je ozbiljna stvar koja može dovesti do sljepoće, bolesti bubrega, moždanog udara, CHD ili čak i preranu smrt.

Koronarna bolest srca

Koronarna bolest srca

Naš rizik za koronarnu bolest srca (KBS) povećava naše tijelo mase indeks raste. Ovo će smanjiti protok krvi do srčanog mišića i suziti ili blokirati koronarnih arterija. To može dovesti do srčanog udara ili angine. Također može dovesti do zatajenja srca, što znači da srce nije u stanju zadovoljiti potrebe organizma za krv u srce.

Da li pate od pretilosti?
Ako ste pretili, to znači da prelazi težinu koja se smatra tipično za visinu, spol i dob. To ne znači da i ti nosiš okolo višak masnoće. Moguće je biti pretežak i ne pretilo (nekoliko primjera da bodybuilderi i sportaši).

Uzroci Pretilosti

Pretilost nije obično jedan resolvable problem, često je to kombinacija čimbenika koji uzrokuju ovaj problem. Ovo su neke od je najčešći razlozi da se ljudi bore s pretilosti:

Neaktivan stil života

Ako ne kretati što više, ako ste aktivni, nećete da se spali puno kalorija tijekom dana. Pogotovo ako imate sjedeći način života, to je prilično lako konzumirati više kalorija nego što koristite.

Manjak energije

Ako borba s medicinskim pitanjima koje uzrokuju manjak energije i otežavaju kretanje (što je moguće ako se bore s pretilošću) to ga čini još gore da ostane aktivan. Ovo je često začarani krug koji postaje teško pobjeći.

Genetika

Možda ste čuli izgovor da Genetika su jedini uzrok pretilosti - što nije istina. Međutim, ovi Genetika igra ulogu u pretilosti. Na primjer, oni određuju gdje se distribuira naše masti i koliko je tijelo mast naše tijelo pohranjuje. Naša Genetika su također važna komponenta kada je u pitanju kako se lako naše tijelo ima pristup kalorija kad smo vježbe. Iako to nije jedini faktor, Genetika igra ulogu u pretilosti.

Zdravstvena stanja i bolesti

Određenih bolesti ili zdravstvenih stanja može biti teže izgubiti težinu. Ne samo gubitak težine postaje izazov, ali također može značiti da niste u mogućnosti da ostanu aktivni kao i inače. To znači da gubitak težine postaje izazov i pretilost postaje pravi problem. Uvjetima kao što su hipotiroidizam, inzulinska rezistencija, sindrom policističnih jajnika i Cushingov sindrom može uzrokovati pretilost.

Emocionalni faktori

Studije pokazuju da se neki ljudi mogu jesti više nego kad utjecajem emocionalnih poremećaja kao što si genij jelo, tjeskobe ili depresije. Uzrok ovih psiholoških poremećaja često se Prekomjerne težine. Drugi čimbenici mogu uključivati dosada, ljutnja, beznadnosti ili depresije.

Nuspojave lijekova

Postoji nekoliko različitih lijekova koji mogu dovesti do debljanje. To uključuje određene kortikosteroidi, oralni kontraceptivi, dijabetes lijekova, antikonvulzivi i antidepresivi.

Srećom, medicinska znanost izumio metode za liječenje pretilosti i pomoći muškarci i žene izgubiti težinu.

Kako spriječiti pretilost?

To je moguće spriječiti pretilost, posebno čineći nekoliko promjena u vašem životu koji će ići dug put prema izradi razlika. Želimo da se usredotočite na niz različitih načina na koje možete napraviti zdrav promjenu:

1

Zdrave prehrane

Čineći izbor zdrave hrane, je moguće držati unos kalorija. Moraš se koncentrirati na IN energije u odnosu na energiju van. Treba također postajete svjesni veličine porcija, naročito za kupovinu u supermarketu ili jesti u restoranima. Rezanje natrag na svoju veličinu porcija će dovesti do smanjen rizik od pretilosti.

2

Aktivan stil života

Iako se vježbe mogu nadoknaditi loše prehrane izbora, to svakako pomaže ako želite spriječiti probleme s pretilošću. Želite osigurati da te dobiti najmanje 30 minuta od kardiovaskularnih vježbi po danu. Nije bitno što ostati aktivan, sve dok ste aktivni.

3

Smanjiti ili izbjeći stres

Postoji povezanost između stresa i pretilosti. Pazeći da ste izbjegavanje stresa i smanjenje stresa gdje je to moguće, ste u mogućnosti za smanjenje problema s pretilošću. Srećom, umjerena vježba oslobađa endorfine, što znači da te ne samo se bore protiv smanjenje pretilosti, ali također smanjuju razinu stresa.

4

Prestanak pušenja i smanjiti unos alkohola

Oba ta faktora imaju negativan reagiraju na svoju težinu. Posebno konzumiranje alkohola znači da uzimate u prazne kalorije (kalorije koje ne daju svoje tijelo s energije ili hranjivih tvari).

5
Pokušajte prirodni tretman za pretilost
Postoje prirodne mogućnosti koje možete koristiti kako bi se smanjili problemi s pretilošću.
Kada te Provjerite da li imate prirodni izbor, znam da ne koriste nikakve štetne proizvode.
Ovo će biti daleko više koristan za ljude na duže staze.

Kako liječiti pretilost?

Postoji mnogo različitih načina da rješavanje problem pretilosti, što je imperativ više nego ikada prije pronaći prirodni lijek za pretilost. Ako želite očuvati promjene uz gubitak težine, trebate prirodne i siguran način za izgubiti težinu. Drugi ključ za gubljenje težine će se zalijepiti za vaš plan mršavljenja. Dosljednost je često jedan od najvažnijih aspekata mršavljenju i održavanju težine. Mi ćemo razmotriti različite načine na koje možete liječiti problem pretilosti.

Dijete za mršavljenje

Dijete za mršavljenje

Ako ste u potrazi za izgubiti težinu, dobra prehrana je neophodna. Bez obzira koliko vježbate tijekom dana, nećete izgubiti težinu ako stalno zauzmes za više kalorija nego što vaše tijelo obično treba. Međutim, dobra prehrana često ne će biti dovoljno za rješavanje borbi s pretilošću.

Zato svakako zagovaramo za dobra dijeta, ali također želimo li jasno vaše prehrane treba biti važna komponenta je dobar ukupne strategije mršavljenja.

Najvažniji koncept koje morate uzeti u obzir je činjenica da usporedite svoje kalorija (što znači koliko kalorija uzimati) u odnosu na kalorije out (kalorije da vaše tijelo treba svakog dana za osnovne funkcije i fizičke vježbe). Ako jedete previše kalorija, to će dovesti do viška tjelesne težine.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Vježbe

Vježbe

Kao i kod dijeta, vježba je važna komponenta za gubljenje težine i učenje kako za liječenje pretilosti. Problem sa vježbe je da mnogi ljudi često odustati od svoje vježbe planira prije nego vide pravi rezultati. Prvih nekoliko kilograma često odletjeti, ali nakon toga ljudi pogodak platoa. To znači da sa istim intenzitetom i vježbe kao prije, ljudi nisu u mogućnosti izgubiti više težine za neko vrijeme.

Ako želite izgubiti prekomjernu težinu, vježba sama često traje mjesecima, čak godinama prije nego što to pokazuje stvarni napredak. Vježba je dokazano da rade, ali ako ste uspjeli kombinirati sa vaše prehrane i prirodnih tretmana za pretilost, to će ponuditi neke dobre pogodnosti koje se mogu osloniti na.

Osim problema sa motivacija, onima koji se bore s viškom težine može također teško silno vježbanje u početku. Bol i nelagodu su vrlo stvarne mogućnosti za one koji nose okolo puno viška tjelesne težine.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Lijekovi na recept

Lijekovi na recept

Nema dostupnih broj različitih lijekova za liječenje pretilosti, i nitko od njih bez nuspojava. Ako ste ozbiljni oko žele smršaviti, lijekova na recept i napraviti više štete nego koristi.

To ne znači da to ne radi, jer je taj recept sigurno raditi kada je u pitanju gubljenje težine. Međutim, zbog njihove thermogenic učinke i druge nuspojave, to može biti iznimno opasno uzeti ove vrste lijekova.

Problemi s srčani udar i moždani udar su rijetki s ove vrste lijekova. To ne zvuči kao osobito zdrav način za izgubiti težinu. Mnogi od nad counter lijekovi koje možete kupiti u lokalnom GNC možda još gore – koja sadrži opasne komponente ili vlasništvo realna učinak što god. Iako ovi lijekovi mogli raditi, Preporučujemo da su zanemareni dok su pravi druge alternative.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Liposukcija i želučani nijansiranja kirurgija

Liposukcija i želučani nijansiranja kirurgija

Ako se želi smršati na jednostavan način, ove vrste operacije su taj sadrzaj. Prvi problem s ove vrste operacija je rizik – jer ove operacije su izuzetno rizično. Rizik od nuspojava je vrlo visoka, što može biti opasno, pa čak i život opasne. Sada necemo da sugeriše da svatko tko opts za ovaj tip operacije će negativne nuspojave, ali brzo Google pretraga će vam reći mnogo o koliko često to se zapravo događa.

Još jedno pitanje za mnoge ljude je troškove povezane s operacije. Jer osiguranje ne pokriva ove vrste liječenja, dodatni troškovi su dovoljno da odvratiti većinu ljudi iz želi napustiti operaciju. Jer ima toliko drugih mogućnosti koje su jednako (ako ne i više) učinkovit, to je lako vidjeti zašto bi ljudi žele izbjeći ove vrste operacije.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Prirodno liječenje tablete

Već znamo o prirodnim liječenje pretilosti, u stvari, moramo znati o njima za uzraste. Postoje mnoge različite biljke, vitamini i Minerali da svi imaju pozitivan učinak na pretilost. Budući da koristite prirodni tretman opciju, to znači da ste izgubili težinu bez ikakvih prava nuspojava. Pogotovo ako to usporedimo s druge alternative, to zvuči kao alternativa za zdravlje.

To je važno razumjeti da ovo može funkcionirati sporije nego lijekova, Primjerice, ali to ne znači da morate uzeti vrijeme da to rade. Pogotovo ako pogledate rezultate, Vidjet ćete da su ne samo sigurno, već također trajno. Zato dugoročne učinke znači da ste u mogućnosti napraviti promjene u vašem životnom stilu. To je bitno ako želite napraviti promjenu u dugoročno.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Naručite odmah
Prema znanstvenim istraživanjima:
Prirodni proizvodi su Najefikasniji u prevenciji i liječenju pretilosti i sve povezane zdravstvene uvjete.
To je povoljan i siguran način liječenja pretilosti s više od 95% uspjeh stopa.


Pročitajte više o prirodne liječenje pretilosti

Klinička ispitivanja

Opsežna Klinička ispitivanja su dokazali sposobnost prirodno liječenje pretilosti za izgubiti težinu. To ne znači da ćete vidjeti šokantne rezultate koje biste mogli očekivati od "magija mršavljenja pilule" (koje ne ispuni svoje obećanje).

Međutim, studije pokazuju da ćete mršaviti postupno uz brojne različite prirodne mogućnosti liječenja. Ne samo da mnogi se Sudionici izgubiti masnog tkiva (više od 15 posto svoje tijelo mast postotak) i oko 7% svoje ukupne tjelesne težine.

Posebno kada usporedite da se tradicionalne prehrane i vježbe, počet ćete vidjeti mogućnost za prirodni tretman je odličan način da se bave pretilosti i prevladati te probleme.

Klinička ispitivanja

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Sva prava pridržana.